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      运动能够降低血脂，白胆因为可以提高高密度脂蛋白胆固醇受体的低甘基因表达水平，使低密度脂蛋白胆固醇（俗话说的油酯″坏胆固醇″）水平下降，高密度脂蛋白水平上升，何提和降促进了脂肪代谢.首乌与山楂有提高高密度蛋白胆固醇的作用,吃鸡蛋效果不佳.肪络宁可降甘油三酯.